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大白菜:功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜

大白菜是亞洲常見的蔬菜,在中國、韓國、日本被廣泛食用。 大白菜整體呈圓筒形,後來長出的菜片互相包裹,形成一團緊密的葉球,多數呈青綠色或黃色。 大白菜富含膳食纖維、 抗氧化 劑如蘿蔔硫素(Sulforaphane)、 維他命C ,有助維護 腸胃健康 、降低 膽固醇 水平和預防 癌症 。 在料理上,大白菜有多種食用方式,可用於燉煮或清炒,亦會製成可長期保存的 泡菜 。 大白菜種類 長筒形 津白、黃芽白都是長筒形大白菜 葉片較柔嫩 矮圓形 外形較矮胖 葉片厚身爽脆,適合做泡菜 娃娃菜 大白菜的一個的小號變種,來自雲南 像一顆小型黃芽白,味道較甜 大白菜產地 中國 大白菜盛產季節 11月至5月 大白菜卡路里及其他營養成分 根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料,每100克大白菜的營養成分為:

上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則,2種坐姿「久坐8小時」也不累

你每天坐辦公室幾個小時?是不是常常一天工作下來,腰酸背痛外,連脖子、肩膀都不舒服?小心,若坐姿不正確,長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿 」,學起來,讓你的身體久坐8小時卻一點都不累!下載食尚APP,天天免費 ...

客廳掛什麼畫好看?3種主題6個選擇,鎮宅又旺家,坐在客廳心情好

2023-03-09 其實別小看玄關裝飾畫的選擇,很多時候,客人來做客,便能夠通過這幅小小的玄關畫來看到主人家的品味和地位,那麼玄關裝飾畫掛什麼好呢? 客廳掛畫有哪些好處,掛什麼畫吉利? 名畫中的富貴吉祥,你知道嗎 2023-03-27 掛畫的藝術魅力流傳千年,至今在家居裝飾中占有重要地位,如果你想提升家裡的品味格調,彰顯個人審美意趣,那麼一幅精美的裝飾畫是必不可少的。 客廳沙發上面掛什麼畫好?

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3生肖「大寒運勢差」要注意!尤其Top1健康恐出狀況 改善解方曝光

屬龍大寒恐受身邊親友影響,這容易使你產生錯誤判斷與理解,同時也要注意別睡前滑手機,否則將造成睡眠品質下降。. 【建議】 努力保持清晰的 ...

3楼、7楼、10楼、17楼真的不能买吗?

10楼容易扬灰,空气质量差,17楼也被一些人认为不祥。 虽然这些说法没有科学依据,但它们仍然在很大程度上影响着人们的选择。 除上述楼层外,一些楼层也容易出现一些问题。 例如,一楼的隐私相对较差,经常会出现一些安全问题。 除了一楼照明通风不良外,二楼还容易出现下水道反水和异味。 顶层的问题更大,地板漏水和电梯问题都会影响其购买。 简而言之,任何一层都有优缺点,他们满意的地板是最好的地板。 三、影响购买的"后期问题" 买自己的房子总是希望它宽敞明亮,我们的心情会因为这么明亮而变得更好。 在选择地板时,你必须知道地板越高,它的视野和照明就越好。 在选择时,你可以尝试选择那些中高层,建筑间距很远。

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圖片素材 無版權 免費素材 張盈蓁・2023-03-22 為了抓住顧客注意力、提升廣告和網站成效,設計師、部落客或行銷人員都經常需要收集大量的精美圖片,好製作出吸睛的內容創作。 不過,萬一不慎使用來路不明的網路素材,可能會落得侵權被告的下場! 本文收集了 47 個免費、高品質、高解析度的 CC0 圖片網站,大部分皆可商用,也保有二次創作的空間,讓你不必再擔心侵權問題,輕鬆下載製作,吸睛又吸金! Eagle App - 你的最佳圖片素材管理神器 影片來源:Carlos Dordelly ( How Eagle app is improving my workflows) 別急! 在我們正式開始搜集圖片素材之前,先來看看 Eagle 這個工具!

健康網》總把壞脾氣留給家人? 心理師授2方式跳脫負面輪迴

〔健康頻道/綜合報導〕為什麼我們常常把壞脾氣留給珍愛的家人,反而把耐心留給陌生人? 台北市同伴心理諮商所所長余佳容指出,主要是壓力過大、對家人期望更高、下意識認為對方不會離開,因此更容易失去控制、沒耐性。 若想跳脫這樣的輪迴,記得適時表達愛與感受,並保留個人空間,越是緊密的關係就越需要說出想法。 余佳容在臉書專頁「 情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 」發文分享,明明在外面對朋友、同事,可以好言溝通,回到家跟家人說話時,口氣跟情緒卻失去掌控,可能跟以下3種情形有關: 累積的壓力: 忙碌的日常生活可能會累積壓力,家人成了情緒釋放的對象。 人的情緒勞動力有限,當在外忍耐已久,回家面對家人時,反而無力再自我調節情緒。 預期和期望: 對家人可能有更高的期望,因為彼此有親密關係。

樹葡萄盆栽7大著數! 獨家資料! (2024年更新)

嘉寶果為常綠果樹,性喜溫暖,耐高溫,秋至春季為生長盛期,最適溫度22 ℃ ~35 ℃ 樹葡萄盆栽 ,適合栽培在偏酸性土壤中成長最好,可用水溶性肥料或長效性肥料,植地植株宜在地表周圍加高土提,以利灌水灌溉,肥料供給:11月~隔年2月為生長盛期,這期間每15~20天少量追一次氮、磷、鉀均等的 ...

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